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1 最好不要在酒后吃水果，因为酒精会干扰消化系统的正常功能，导致食物无法被充分吸收。

2 如果一定要吃水果，建议选择含有丰富维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。

因为酒精会使身体缺乏维生素C，而这些水果可以帮助身体补充。

3 同时，要注意选择新鲜的水果，避免过熟或者变质的水果，以免加重胃部负担。