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1、瘀血是外伤引起皮下毛细血管破裂而出血。

2、可以用冰敷来止痛，用热毛巾热敷可以促进血液循环，淤血会逐渐消散。

3、还可以多晒晒太阳，有助于加快瘀血消散。

4、也可以用一些活血化瘀的药膏，用纱布包裹伤口。

5、也可以不用纱布，用手指轻轻按摩，加速药膏吸收，不能用力按压，会加重疼痛。

6、适当活动有瘀血的肢体，可以促进血液循环，加速瘀血的消除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。